Braccia molli, ecco i rimedi naturali

La perdita di elasticità dei muscoli della braccia è un vero e proprio dramma per noi donne. Se il temuto “effetto tendina” si è ormai manifestato, ecco alcuni semplici rimedi estetici, rigorosamente naturali. Ovviamente al primo posto ci sono i vari esercizi fisici specifici per bicipite e tricipite e non vanno mai trascurati. La “terapia” per far ritrovare alle braccia … Read More

Le facili scale della pigrizia

Spesso capita di muovermi con la metropolitana. Ho notato che le persone, e mi riferisco soprattutto ai giovani, sono completamente annoiate e pigre. Sarà la mia anima danzante o il fatto che sono abituata all’allenamento fisico, ma io preferisco sempre salire e scendere le scale a piedi anziché adoperare ascensori e scale mobili. Sembra inutile ed invece non lo è: … Read More

Lo yoga aiuta lavoro e sesso

Lo yoga migliora le tue prestazioni lavorative e sessuali. Sempre più apprezzato sia dalle donne che dagli uomini, negli Stati Uniti è proposto dalle aziende più competitive ai propri manager per allenare concentrazione, memoria, lucidità mentale, energia e spirito critico. I risultati? Aumento della produttività e della qualità del lavoro. Inoltre cuore, polmoni e cervello sono mantenuti in condizioni di … Read More

Frutta e verdura, cosa offre settembre

Uno dei principi fondamentali per nutrirsi in modo corretto è quello di mangiare soprattutto cibi di stagione. Cosa mettere nel carrello in questi ultimi giorni di settembre? Ecco una piccola lista di frutta e verdura del mese: fichi, pere, uva, kiwi, lamponi e le ultime prugne e pesche. Quanto alle verdure, possiamo mettere nel carrello: patate novelle, rucola, carote, sedano, … Read More