In forma a 40 anni? A 60 le tue prestazioni non caleranno!

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Tenersi in forma conviene ! Ormai è ufficiale, chi si tiene poco «in forma» quando ha 40 anni potrebbe ritrovarsi a 60 anni con un cervello più piccolo rispetto a chi era invece in buona forma fisica 20 anni prima. Da una ricerca condotta da Nicole L. Spartano, della Boston University School of Medicine e presentata durante il meeting dell’American … Read More

Reducetariani,l’ala moderata del vegetarianesimo

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Il motto è semplice “We Reduce!” ovvero “Noi riduciamo” , cosa? La carne. I reduceteriani sono coloro ce hanno deciso di ridurre molto la carne, consumandola solo una volta alla settimana ed inoltre di ottima qualità, aumentando allo stesso tempo alimenti più benefici come frutta e vegetali. Nato in Gran Bretagna il reducetarismo è stato lanciato per la prima volta … Read More

Bando per Insegnanti di Danza “My lesson, my body”

Danza classica nelle sale di Movimento Danza

Bando per Insegnanti di Danza My lesson, my body: nuovi codici della danza 2015 My lesson, my body: nuovi codici della danza è un bando per la promozione dell’insegnamento della danza indetto da Movimento Danza e rivolto a giovani insegnanti tra i 18 e i 35 anni. L’intento è dare la possibilità a tutti, sia a coloro che hanno deciso di … Read More

Basic Pilates, il primo passo per una forma perfetta!

Praticando correttamente gli esercizi di Pilates sotto la guida dei nostri istruttori, riuscirai a tonificare armonicamente la muscolatura, a migliorare la consapevolezza del tuo corpo, la flessibilità muscolare, la coordinazione, la concentrazione e, all’occorrenza, ad alleviare i dolori alla schiena, correggendo eventuali squilibri posturali. Gli 8 principi base del Pilates 1 CONCENTRAZIONE sui muscoli e sulla postura 2 CONTROLLO attento … Read More