Balli anticrisi per stare in forma ed esorcizzare l’ansia

Il continuo bombardamento di notizie negative sul lavoro, nello studio, sulla crisi dell’eurozona, ha un peso enorme sul nostro equilibrio psicologico. Ed è proprio in situazioni come queste che dovremmo occuparci ancor più di noi stessi e del nostro corpo, per sostenere al meglio la nostra mente. Il movimento fisico aiuta a sviluppare la competenza sociale, ad incrementare l’autostima, a percepire e controllare le nostre emozioni come la rabbia ed il dolore, a tollerare meglio gli insuccessi così come i periodi difficili. I corsi di danza amatoriale, danza del ventre, Modern, yoga, dynamic pilates, tribe drum dance miglioreranno il tuo benessere fisico e psichico, basta buttarsi con lo spirito giusto!

di Genéviève Carlini