Danza moderna e contemporanea per adulti, altro che palestra!

Corsi di danza moderna e contemporanea per adulti a napoli

Ormai tutti sanno che una regolare attività fisica è una condizione essenziale per vivere bene e a lungo. Esperti, medici e mass media non fanno che ripetercelo. Ecco perché, oggi più di ieri, persone di ogni età si iscrivono in palestra o partecipano a lezioni di fitness e ginnastica. Ma per molti di loro non è facile proseguire ed essere … Read More

Pilates e Yoga per il benessere di corpo e mente

Corsi di Pilates e Yoga per il benessere psicofisico

Il lavoro, la famiglia, i bilanci economici, le relazioni sociali e chissà quanti altri fattori quotidianamente ci provocano ansia, angoscia e agitazione. Presi dalle tante preoccupazioni di ogni giorno, spesso non ci rendiamo conto della pericolosa influenza che queste emozioni negative esercitano sulla nostra salute. Molti di noi ricorrono all‘attività fisica per staccare la mente dalla routine e cercare di riparare … Read More

Movimento a Oriente, l’Aikido per l’armonia psicofisica

Corsi Aikido per uomini e donne a Napoli

Sempre più persone scelgono la danza per tenersi in forma in modo creativo e coinvolgente invece dei soliti noiosi allenamenti in palestra. Danzare, infatti, ti consente di fare attività fisica esprimendo liberamente le tue emozioni, attraverso la bellezza e la grazia del corpo in movimento. Originariamente, le arti marziali tradizionali, specialmente in Giappone e in Cina, nascevano per indirizzare i … Read More

Tutti a danzare. Prova i corsi per adulti a Napoli!

Corso di danza contemporanea per adulti

La danza è passione, arte, comunicazione, libertà. La danza è vita. L’Universo intero si muove in un’eterna danza cosmica! Ballando si esprimono emozioni, idee, stati d’animo, sentimenti. La danza ha il potere di sprigionare la tua energia creativa e ti aiuta a riconciliarti col mondo, a conoscere meglio te stesso e ad aprirti agli altri. Ecco perché non importa quanti anni tu … Read More

Il caldo incalza e tu sei a dieta? Prepara un’insalata speciale

insalata_mediterranea

Vuoi contrastare gli attacchi di fame senza cadere nella tentazione di dolci, gelati, patatine o schifezze varie? Ecco una ricetta semplice e veloce: un’insalatina di sedano, pomodori, cipolla rossa d Tropea e tanto basilico. Taglia 2 o 3 pomodori a fette sottili, aggiungi il sedano a rondelle sottili, basilico e cipolla rossa di Tropea. Per rendere la cipolla più digeribile, … Read More