Corpo da urlo e mente calma come le superstar di Hollywood

Come si fa ad apparire agili, toniche, belle e piene di energia ? Come si fa a lavorare tutto il giorno a casa come in ufficio e poi uscire di sera a cinema, a teatro, a casa di amici, al ristorante? Il segreto del successo è lo yoga! Impariamo a valorizzare il nostro corpo con un look che ci faccia sentire bene, un nuovo taglio di capelli, una passeggiata con le amiche, e poi affiniamo il potere del corpo e della mente. Con lo yoga oltre all’allenamento ci si deve focalizzare anche sul rilassamento della mente, liberandola dallo stress, attraverso pensieri e discorsi positivi. Acquisiremo consapevolezza in modo da incanalare le emozioni e tonificare il corpo. Risultati garantiti!!

di Genéviève Carlini