Fare fitness con la danza classica

Dimagrire e modellare il proprio corpo allenandosi con la danza classica.
E’ la nuova tendenza che spopola a Londra e New York e che progressivamente prende piede in tutto il mondo.
Anche per chi non ha idea di come si eseguano i complessi passi del balletto, discipline innovative come il Fit Ballet promettono un corpo tonico e snello come quello delle ballerine, ma senza il peso dei sacrifici e delle ferree regole che caratterizzano la danza classica.
Un allenamento semplice a suon di musica che aiuta a scolpire il fisico nella sua interezza. Basta la tua buona volontà e il desiderio di rimetterti in forma.
Coordinazione zero? Nessuna esperienza di danza? Senso del ritmo dove sei? Nessun problema!
Anche se gli esercizi e i movimenti del balletto sono più che evidenti in questa routine, la lezione è facile da seguire, divertente e molto efficace nei risultati.
Non solo muscoli, ma allungamento e postura. Con i “port de bras” rafforzi i tricipiti, con l’Arabesque ottieni cosce e glutei da urlo. Inoltre puoi acquisire un portamento da star e la sicurezza di una manager di successo.

di Mary Martanò
foto da www.olymp-fitness.com.ua

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