Nuovo Corso di Contemporary Pilates con Sonia Di Gennaro

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Contemporary Pilates nasce dall’idea di integrare i principi posturali del pilates con le dinamiche della danza modern  e contemporanea. Gli esercizi del matwork incontrano nuove combinazioni: la qualità del movimento e l’utilizzo del peso del corpo diventano obbiettivi di allenamento. L’attenzione alla postura, il potenziamento della muscolatura addominale e la respirazione diventeranno i presupposti di una danza fluida , che nella parte conclusiva della lezione, liberatasi del tappetino, affronterà lo spazio esterno con consapevolezza ed espressività.

Un modo nuovo e originale per stare bene, tenersi in forma, divertirsi.

 

 

Il corso si svolgerà ogni mercoledì e venerdì dalle 10 alle 11.