Quando il bagno è una vera cura fai-da-te

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Basta aggiungere poche gocce di oli essenziali all’ acqua della vasca da bagno per trasformare il tuo momento di relax in una terapia. Scegli la mela per depurarti e disintossicarti, il pino mugo per i disturbi respiratori, dal raffreddore alla bronchite, la rosa per rilassarti e per alleviare gli sbalzi di umore tipici della sindrome premestruale così come della menopausa, le vinacce per la circolazione e per rinforzare i capillari…qualunque sia la tua scelta, non è necessario andare alla spa, puoi anche affidarti alle ricette fai-da te. Fare la doccia dopo l’allenamento di Pilates e Yoga è la soluzione più veloce, ma stare immersi in acqua per circa 15 minuti è l’ideale per riposarsi, rilassarsi e disintossicarsi dopo un’interminabile giornata di lavoro. E se vuoi ricaricarti per una serata speciale, rimettiti in moto aggiungendo all’acqua della vasca sale grosso, qualche goccia di lavanda, agrumi e gelsomino.

 

di Vega De Angelis