Il corso utilizza il metodo Pilates per allenare il corpo e renderlo forte, flessibile e funzionale per le più diverse pratiche corporee: dalla danza allo sport.
Rivolto quindi a danzatori, atleti o a chi già ha un vocabolario ampio del metodo pilates, la lezione, scandita da particolari esercizi che riguardano il lavoro dinamico e specifico di tutti i segmenti muscolari, porta l’allievo verso la coscienza della propria centralità, riscoprendo l’importanza della respirazione e della fluidità.
Dopo già poche lezioni si sentirà il benessere della propria sfera fisica e mentale, rivelando un corpo forte, reattivo e consapevole.

 

Tutti i venerdì ore 13/14

Docente
Valeria D’Antonio