C’è un modo bellissimo per stare in forma divertendosi. Non è il running, non è la palestra.

E’ danzare! “Cose da giovani”, dirai tu. Invece no. La danza è un linguaggio artistico per tutti, non solo per chi inizia da bambino. Che sia danza classica, contemporanea oppure tribal, non c’è alcun limite d’età per mettersi in gioco!

Il nostro corpo è progettato per essere sempre in movimento ma troppo spesso lo costringiamo all’inattività, completamente schiavi di pensieri, impegni e preoccupazioni. Eppure, quando guardiamo qualcuno danzare, sentiamo l’istinto di farlo anche noi, di imitarlo, di provare quella sensazione di libertà e di potenza. Concentrati su questo istinto: danzare è naturale!

Recuperare un buon rapporto con il proprio corpo regala enormi benefici non sono solo fisici ma anche psicologici. La danza potenzia tutti i muscoli, soprattutto quelli della postura, aumenta l’elasticità, previene e allevia i problemi alla schiena e riattiva il metabolismo. L’esercizio fisico, il movimento, la musica aumentano la produzione di endorfine, le sostanze del buon umore. Dare spazio alla tua creatività aumenta la plasticità del cervello, rendendolo più sano, vitale e longevo. Senza dimenticare che stare insieme agli altri ti aiuta a stare meglio, a superare la timidezza e vincere la solitudine.

C’è soltanto una regola di buon senso da seguire: scegliere una buona scuola, un centro qualificato che garantisca elevati standard di sicurezza negli ambienti e soprattutto una adeguata preparazione dei docenti.

Movimento Danza, al Vomero, vanta quarant’anni di esperienza nella formazione ed è Organismo di Promozione Nazionale della Danza. Oltre ad essere diventata un punto di riferimento nazionale per i corsi professionali, riconosciuti sia dalla Regione, sia dal Ministero per le Attività Culturali sia dall’Unione Europea, Movimento Danza è stata la prima scuola ad introdurre corsi di danza per adulti in Campania, fin dagli anni ’80. Gli stessi docenti che hanno avviato centinaia di carriere di danzatori sono a tua disposizione per insegnarti la Danza Classica, la Danza Contemporanea, la Tribal – Danza etnica contemporanea.

Insieme ai corsi di danza, inoltre, Movimento Danza offre altri corsi per adulti basati su alcune delle migliori discipline del movimento: l’Aikido, il Pilates e lo Yoga. Il corso di Aikido, basato sull’armonizzazione dell’energia vitale, è l’unico dell’ARCA (Associazione di Ricerca e Cooperazione nell’Aikido) afferente alla FITA (Federazione Italiana Aikido). Il corso di Basic Pilates insegna le basi del Pilates a corpo libero, utilissimo nel correggere gli squilibri posturali. Con il corso di Nataraja Yoga puoi imparare a distendere i muscoli e rilassare la mente fluttuando delicatamente sulla musica.

Per ulteriori informazioni e scoprire le nostre promozioni 2020/2021 e prenotare un provino di ammissione, telefonaci al numero 0815780542, inviaci una mail all’indirizzo [email protected] oppure contattaci tramite la nostra pagina Facebook.

Il primo passo per stare meglio puoi farlo a Movimento Danza!