Corso di Tai Chi Chuan Movimento Danza

Il Taiji Quan (o Tai-Chi Chuan), adatto a persone di tutte le età, è una disciplina antica che si basa sui principi millenari della Medicina Tradizionale Cinese, nata come arte marziale “interna” per la prevenzione e la cura di molte malattie.

Tale disciplina richiede una perfetta unione tra il controllo del respiro, la concentrazione e la forza, per stimolare gli organi vitali del corpo, per rinforzare tendini, muscoli, articolazioni per rendere il fisico più agile e armonioso, migliorando la postura e il sistema nervoso.

Il corso comprende l’insegnamento di sistemi codificati denominati “Forme” composte da un susseguirsi di movimenti morbidi, intesi e lenti basati su tecniche di respirazione, equilibrio, rilassamento e di armonizzazione tra corpo e mente.

Docente

Daniela Monetti
Il corso di tiene il lunedì e mercoledì ore 10/11:15