Praticando correttamente gli esercizi di Pilates sotto la guida dei nostri istruttori, riuscirai a tonificare armonicamente la muscolatura, a migliorare la consapevolezza del tuo corpo, la flessibilità muscolare, la coordinazione, la concentrazione e, all’occorrenza, ad alleviare i dolori alla schiena, correggendo eventuali squilibri posturali.

Gli 8 principi base del Pilates

1 CONCENTRAZIONE sui muscoli e sulla postura
2 CONTROLLO attento dei movimenti
3 STABILIZZAZIONE del baricentro
4 FLUIDITA’ e armonia dei movimenti
5 PRECISIONE estrema nell’ esecuzione dei movimenti
6 RESPIRAZIONE coordinata con i movimenti
7 RIPETIZIONE costante degli esercizi
8 ISOLAMENTO dei muscoli necessari allo sforzo

Vieni a Movimento Danza e scopri le tecniche più avanzate per equilibrare corpo, mente e cuore!

Docente

Annalisa Farese

Giorni e Orari

Il Corso si tiene il martedì ed il  giovedì ore 20/21.

Corsi in promozione a settembre!

> sconti per i nuovi iscritti entro il 12 ottobre 2019
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> sconto del 70% sull’iscrizione se porti un amico che si iscrive ad un qualsiasi corso
> sconti sull’iscrizione se ti iscrivi nel giorno stesso della lezione di prova

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Per ulteriori informazioni e prenotare una lezione di prova, vieni a conoscerci nella nostra sede in via Bonito 21/a, al Vomero, oppure telefonaci al numero 0815780542, da lunedì a venerdì, dalle 9 alle 21.
In alternativa, inviaci una mail all’indirizzo promozione@movimentodanza.org oppure contattaci tramite la nostra pagina Facebook.